Você provavelmente já sabe que tirar a maquiagem antes de dormir é um dos passos fundamentais para ter uma pele saudável. Mas você sabe para que serve e qual a maneira correta de fazer a limpeza de sua pele e mantê-la saudável? Conheça a TRÍADE da beleza facial: limpar, tonificar e hidratar.
Quais os cremes e produtos mais adequados para cada uma dessas etapas? Sabe que é preciso fazer a limpeza da pele também pela manhã?
Se você tem essas dúvidas, vou tentar esclarecer como um passo a passo para uma limpeza de pele completa.
3 passos essenciais para uma pele saudável e bem cuidada
Com estes três passos simples: limpeza, tonificação e hidratação, você deixa a preguiça de lado e faz uma limpeza completa da pele, um hábito que deve ser incluído em nossa rotina diária. Confira a seguir as principais dicas para cada uma dessas etapas:
- Limpeza
Esse é o passo inicial. A nossa pele está exposta as agressões constantes e as diversas impurezas no dia a dia derivadas do frio, calor, poluição, transpiração, exposição solar e maquiagens, entre outros fatores que propiciam resíduos em nossos poros.
Antes de mais nada, é preciso retirar toda a maquiagem do rosto, incluindo delineador, máscara de cílios, sombra e outros produtos com um demaquilante apropriado, usando um do tipo Bifásico no caso de estar usando maquiagem à prova d’água.
Logo após a remoção de maquiagem ou dos cremes, é preciso lavar o rosto com um sabonete adequado ao seu tipo de pele para remover sujeiras, resíduos da make, suor e a oleosidade da superfície facial.
Eu gosto de utilizar nessa fase da limpeza facial minhas escovinhas faciais do tipo polvo a Octopus da Océane, a Fore Luna Mini 2 ou a esponja Konjac.
Existem muitos produtos no mercado, que apresentam diferenças na composição para peles normais, secas ou oleosas. É importante consultar um profissional de saúde para saber qual é o melhor para você, não vá escolhendo qualquer produto, pois o efeito rebote pode aparecer na tua pele hein!
Rebote significa retorno de algo rebatido, no caso da área farmacêutica, este termo é utilizado quando há retorno dos sintomas mesmo após o fim do tratamento. Geralmente, o efeito rebote está associado ao aumento de produção da oleosidade na pele, que ocorre justamente quando removemos. Ele acontece porque ao utilizar produtos destinados a conter o excesso de óleo no rosto, retira-se também a hidratação natural da pele.
- Tonificação
Os tônicos faciais são os produtos que atuam na remoção dos sabonetes ou outros cremes e loções usados na limpeza e ajudam a equilibrar o pH natural da pele, que deve ser levemente ácido para evitar a proliferação de bactérias. Com a tonificação correta, seu rosto pode absorver melhor os ativos presentes nos cremes, séruns e demais produtos que serão aplicados em seguida. Nesta etapa, gosto de usar discos de algodão biológicos.
📢 Fiz uma resenha bem completinha sobre todos os Tônicos Faciais que utilizo em minha rotina diária, veja AQUI.
Existem tônicos com efeito adstringente e matificante para as peles oleosas (reduzindo as secreções e ajudando na limpeza profunda). Para as peles secas sugiro escolher fórmulas sem álcool, para não retirar a oleosidade natural da pele.
📌VOCÊ SABIA?
Qual é o pH da pele humana e como equilibrar?
Descrito em produtos dermatológicos e popularizado pelos especialistas em pele, o termo pH – potencial Hidrogeniônico – mede, numa escala numérica de zero a 14, a acidez de um produto ou da própria cútis. Por isso, além do seu tipo de pele, nos cuidados do dia a dia, também é importante estar atento ao índice.
O manto protetor da pele é levemente ácido. O pH ideal da pele na maior parte do rosto e corpo encontra-se entre 4,7 e 5,75. Um pH de 7 (a da água pura) é considerado neutro. Qualquer valor abaixo é ácido e acima é alcalino, assim o pH natural da pele é ligeiramente ácido.
- Hidratação
A principal função dos cremes hidratantes para o rosto é evitar a perda de água das células que compõe a pele. É um passo fundamental que deve ser feito mais de uma vez ao dia, já que fatores externos como poluição, exposição ao sol ou a luzes artificiais durante muitas horas levam ao ressecamento.
Pessoas com todos os tipos de pele devem usar hidratante no rosto, porém é preciso ficar atenta à textura ideal do produto, que pode ser encontrado em creme, gel, loção e balms.
É nessa etapa de hidratação que está a principal diferença da rotina de limpeza que deve ser feita pela manhã e à noite. Durante o dia é essencial aplicar sobre o rosto um creme hidratante que contenha filtro solar, já à noite você pode optar por um creme de tratamento. Talvez você precise de mais de um creme para essa etapa da hidratação, por isso é fundamental consultar um profissional de saúde para ter as indicações mais adequadas ao seu tipo de pele.
Etapas complementares:
- Esfoliação
Além dos três passos básicos, você pode optar por fazer uma leve esfoliação na pele, utilizando sabonetes com pequenas substâncias abrasivas. Mas é preciso cuidado, pois a esfoliação não é recomendada para peles muito sensíveis e não deve ser feita mais do que duas vezes na semana. Sempre conte com a orientação de um dermatologista antes de usar qualquer produto na pele.😉
- Proteção Solar
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| Crédito imagem: @dermaclub / Rogério Resende |
Por isso, o DermaClub conversou com a dermatologista Lilia Guadanhim, de São Paulo, que concedeu dicas para acertar na proteção da pele sem prejudicá-la. Entenda qual a importância de escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele
Segundo a médica, protetores solares incompatíveis com o seu tipo de pele podem deixá-la mais oleosa. “O produto é muito importante no dia a dia de todos – o ideal é usar um fator de proteção igual ou maior que 30 -, por isso é importante acertar no dermocosmético. O uso inadequado pode levar ao entupimento dos poros, o que acaba estimulando a acne”, explicou.
Referências:
1 – American Skin Association (aqui)
2 – Sociedade Brasileira de Dermatologia (aqui)
3 – Nestlé Beauty (aqui)
4 – Dermaclub L’Oréal (aqui)
📌 Com essas dicas fica mais fácil entender quais são os passos fundamentais para limpar sua pele, porém, como cada pele é única, não deixe de consultar um dermatologista, pois apenas um profissional de saúde poderá fazer uma avaliação profunda do seu tipo de pele e suas necessidades, indicando os produtos mais adequados.
Um beijo 😘 e até a próximo Cuidados com a pele!
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Sobre o Autor
Empresária, empreendedora digital, apaixonada por cosméticos, tecnologia e livros. Adora viajar e conhecer novas pessoas, atuante no marketing digital, preza pelo aprender sempre.
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